4月15日

きょうはアルバイトだったので、お水とスムージーで１日過ごしてみました🙊 今のところ、空腹感はあるけど、なんとか１日すごせそうです💪🏼💪🏼 ということで今日たべたもの たくさんの水 スムージー 今日はかえったら 衣替えをして、お部屋のそうじをしたいとおもいます⚡️⚡️⚡️ がんばるぞーーー... 続きをみる

デブは卒業します！自己紹介

あらためて、自己紹介をしたいと思います。 ２３歳おんなです。 わたしは高校の頃、一度拒食症になってから、過食に陥ってしまい、いまは太っています。 １４３センチの４７キロです。 ダイエットというと大げさですが、食べることでしかストレスの解消ができない自分を変えたくて、ダイエットを決意しました。お金を... 続きをみる

4月12日

昨日は 朝 キャベツ 昼 サラダチキンとヨーグルト 夜 マックのナゲット ポワン一箱 いりどうふ ひじきの煮物 かぼちゃサラダ 根菜のゴマ味噌和え